本文选自湛庐文化图书《如何打造你的最优工作节奏》
作者：斯里尼?皮利
大脑能量耗尽的早期征兆 ，你中了哪几条？
l 精力不如以往充沛。你感觉比平常更疲惫，甚至每个月都有几天有这种感觉。
l 总是功败垂成。你努力工作，希望得到自己想要的东西，但就是实现不了预定的目标。比如完不成当天的工作计划，每年年初立的flag只做了一半。
l 总是无法达成目标。你的大脑因为始终处于聚焦状态而疲惫不堪，你不仅达不到目标，甚至连向它靠近都实现不了。
l 重复犯错。人人都会犯错误，如果能从错误中学习，那么许多错误都能给我们带来帮助。但是，反复犯同样的错误就是另一回事了。
l 很容易被压垮。偶尔感觉要被压垮了完全可以理解，如“我今天非常忙，晚上我需要一个人彻底地静一静”，但是你发现自己很容易被压垮、总是迅速被压垮或反复被压垮。
l 安于现状。年轻的时候，你怀揣梦想、希望和雄心壮志，但随着年龄渐长，它们似乎都消失了，你开始安于现状，还自我安慰“安于现状是成熟的标志”。
l 发现自己远离了曾经的梦想和目标。你发现对自己的境遇深感失望，或者突然意识到自己正朝着一个没什么吸引力的目的地加速前进。
如果你中了上述症状中的3条以上，很可能表明你已经陷入了疲惫状态??《如何打造你的最有工作节奏》作者斯里尼?皮利认为，这一切都是过度专注造成的。
什么意思？难道培养专注力不对吗？
你或许会疑惑：这年头怎么连专注都成一件错事儿了？
大部分情况下人们需要的似乎确实是专注。它是一股推动人做出改变的巨大力量；它让你可以瞄准目标，直到搞定工作；它还让你可以协调思维、情绪和动作，以这种状态执行并完成任务。